Top 6 esercizi di yoga oculare | Styles At Life ...
Vedi altro: Yoga pone per il dolore alla spalla 5. Sguardo a distanza: Appoggia lo sguardo su un oggetto distante. Concentrati sull'oggetto nel modo più chiaro possibile. Fai un respiro profondo e poi sposta lentamente lo sguardo su un altro oggetto distante intorno a te.